사춘기여드름, 성인여드름 원인

http://compfight.com/search/acne/1-0-1-1(이미지 출처)

사춘기여드름

사춘기에 분비되는 남성호르몬인 안드로겐의 증가로 인해

피지 분비량이 증가하고 각질층이 두터워집니다.

안드로겐은 주로 남성의 고환에서 분비가 되지만 부신피질과 여성의 난소에서도

소량 분비가 됩니다. 따라서 여성에게도 사춘기에 여드름이 나타나게 되지요.

일반적으로 남성의 피부가 여성의 피부보다 두껍고 여드름이 더 심한 이유는

안드로겐 때문입니다.

성인여드름

1.수면부족

사람이 잠을 잘때는 피부의 재생력이 높아지고 하루동안 쌓인 피로와 스트레스가 풀리게 됩니다. 그런데 잠이 부족해지다보면 피로와 스트레스는 더욱 쌓이고 피부의 재생도 되지 않아 신체 면역력이 떨어져 여드름이 생기는 원인이 됩니다.

2.스트레스

스트레스를 받게 되면 인체는 스트레스로 인해 상한 몸을 회복시키기 위해 코티솔을 분비하는데 이 코티솔은 혈액속의 지방과 당수치를 일시적으로 높여 신체의 저항력을 떨어뜨리고 여드름을 유발시킵니다.(사실 스트레스로 인한 트러블 중 여드름은 그리 심각한 트러블은 아닙니다.)

3.식습관

육류나 기름진 음식, 인스턴트 식품등은 기름기가 많고 자극적이기 떄문에 그 자체만으로도 여드름 발생에 영향을 줄 수 있고 남성호르몬의 분비를 증가시켜 여드름을 유발시킬 수 있습니다.

4.생리

생리가 시작되기 1~2주 전 부터 프로게스테론이 증가하는데 프로게스테론은 피지선을 자극하여 피지분비를 활성화시켜 여드름을 유발하게 됩니다.

(같은 이유로 임신 3주차에 여드름이 생기기도 합니다.)

5. 화장품 과사용

여드름을 없애기 위해 너무 많은 화장품을 사용하거나 잘못된 방법으로 화장품을 사용하게 되면 피부에 자극이 가 여드름이 생길 수 있고 피부에 직접적으로 영향을 끼치기 때문에 피부가 민감해져 나중엔 화장품의 사용을 끊거나 줄이더라도 이미 피부가 민감해진 상태라 조그마한 자극에도 여드름이 생길 수 있습니다.

6. 여드름균(P.acnes)의 증가

여러가지 요인으로 인해 피지의 분비량이 증가하게 되면 피지를 주식으로 하는 여드름균 또한 증가가 됩니다. 이름에 여드름이 붙는 만큼(사실 정식 명칭은 프로피오니 박테리움 아크네스입니당...)염증성 여드름을 유발시키는 직접적인 원인이 되기도 하는데,  여드름균은 지방분해효소를 분비하게되는데 이 효소는 트리글리세라이드를 분해하여 유리지방산을 형성하고 모낭을 자극하여 모낭벽을 터뜨려 여드름이 생기게 됩니다.

성인여드름의 원인과 사춘기여드름의 원인을 굳이 나눈 이유는 사춘기에 발생하는 여드름이 주로 사춘기호르몬 분비에 의해 일어나기 때문입니다.

하지만 사춘기에도 단순히 호르몬분비만이 문제가 아닌 스트레스, 화장품 과사용, 식습관 등 여러가지 문제가 복합적으로 작용해 여드름이 생길 수 있습니다.

스트레스를 받았을 때 여드름이 생기는 이유

정상적인 모공에서 피지분비량이 늘어나고

면포가 형성됩니다. 피지의 분비량이 늘어나다 보니

이를 먹이로 삼는 여드름균이 늘어나게 되고

여드름균은 유리지방산을 분해해 피부에 염증반응을 일으키고

고름을 형성시킵니다.

스트레스는 주로 피지분비의 증가와

여드름균의 증식(면역력 약화로 인한)에 영향을 끼칩니다.

스트레스는 여러가지 원인에 의해 분비되는데

크게 외적 요인과 내적요인으로 나뉘며

외적 요인으로는 물리적, 화학적, 세균, 기생충, 생물학적, 사회적, 생활 속에서의 요인으로 나뉠 수 있고

내적 요인으로는 정신적 피로, 신체적 피로로 나뉩니다.

이러한 요인으로 인해 스트레스를 심하게 받게 되면 우리 몸은

스트레스로 인해 상한 몸을 회복시키기 위해 코티솔 호르몬을 분비시킵니다.

코티솔 호르몬은 혈액속의 지방과 당 수치를 일시적으로 높여 신체의 면역력과 저항력을 떨어뜨리고 여드름이나 염증, 습진, 기타 피부 트러블을 야기합니다.

또한 코티솔이 증가하면 같은 기관(부신피질)에서 분비되는 안드로겐의 분비또한 증가가 되어 피지 분비를 촉진시키고 역시 여드름을 악화시키게 됩니다.

피부의 유형에 따른 관리법

피부의 유형은 중성(정상피부)를 기준으로 유, 수분 함량에 따라

건성, 지성, 복합성으로 분류할 수 있습니다.

분류의 방법으로는 모공의 크기, 피지 분비량, 피부의 두께 측정,

피부결과 피부조직 분석, 안색, 세안 후 당김 정도에 따라 구분할 수 있습니다.

1. 정상피부

1-1 특징

유수분의 균형이 잘 이루어져 있는 정상 피부의 특징은 피부의 이상 증상이나 이상 징후(트러블)이 없고 메이크업 후에도 번들거림이나 끈적임이 없으며 잘 지워지지 않습니다. 또한 세안 후 당기거나 각질이 일어나지 않습니다.

정상피부는 피지선의 기능이 정상적으로 유, 수분의 균형이 잘 이루어져 있어 쉽게 자극받지 않으며 세균에 대한 저항력이 있으며 피부결은 섬세하고 탄력이 있고 부드러우며 안색이 투명하고 색이 고르며, 엷은 분홍색의 피부 톤을 가집니다.

1-2 관리법

정상피부는 환경적, 물리적 등 여러가지 요인에 의해 변하기 쉬워 현 상태를 유지하고 보호할 수 있도록 손상의 요인들을 예방하고 규칙적인 관리로 유, 수분의 밸런스를 유지해야 합니다.

- 규칙적이고 균형있는 식사, 적당한 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면을 취하고 세안시에는 지나친 탈지현상이 일어나지 않도록 미지근한 물을 사용하는게 좋습니다.

오랜 시간 자외선에 노출되면 안되고 외출시에는 꼭 선크림을 발라주어야 합니다.

또한 계절과 나이에 따라 화장품을 선택하여 관리해주고 주 1회 보습팩이나 영양팩을 통해 피부에 유수분을 공급해 주어야 합니다.

2. 건성피부

2-1 특징

건성피부는 피지선과 한선(땀샘)이 활동적이지 않은 피부로 유분과, 수분 둘 다 부족한 피부입니다.

건성피부의 특징은 피부결이 얇고 거칠며, 건조하고 탄력이 떨어지고, 모공이 좁고, 피부의 윤기가 없으며, 탄력성이 떨어지고 잔주르밍 생기기 쉽습니다.

이러한 특징 때문에 화장이 잘 받지 않으며 노화과정이 빨라지고 자극에 민감해지며, 세안 후 심한 피부 당김 현상이 나타납니다.

2-2 관리법

유, 수분의 공급을 충분히 해야 하며 수분 공급과 함께 피지 분비를 정상화시켜 주어야 합니다.

건성피부를 관리할 화장품을 선택할때는 알코올 함량이 많은 것과 지나치게 많은 유분을 함유하고 있는 화장품을 피해야 합니다. 이유는 더욱 피부에 자극을 주고 피지선의 기능을 약화시켜 피부의 건조화를 더욱 가속화시킬 수 있기 때문입니다.

3. 지성피부

3-1 특징

피지선이 활발히 활동하여 피지의 분비량이 많은 지성피부는 피부결이 거칠고 두꺼우며 여드름이 생기기 쉽습니다.

지성피부는 주로 남성에게 많이 나타나는데, T존 부위에 블랙헤드와 화이트헤드가 많이 생기고, 모공이 넓어 지저분해 보이기도 합니다.

세안이나 화장 후 쉽게 번들거리고 특히 화장은 잘 지워집니다.

한 가지 장점이라면 건성피부에 비해 노화의 진행과정이 다소 느리다는 것입니다.

3-2 관리법

지성피부는 피지분비가 너무 많이 이루어져 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드등의 피부트러블이 많이 생기는 타입으로 피지 분비를 조절해 주어 이러한 트러블을 예방하고 모공확장으로 인한 피부 문제를 해결하는 관리가 필요합니다.

수분이 함유된 에센스, 피지 조절 기능이 있는 크림을 사용하는 것이 좋고, 보습력과 세정력이 있는 비누로 세안을 해주는 것이 좋습니다.

관리를 할 때 피지가 너무 많이 끼어 피부가 번들거린다고 해서 과한 세안이나 스크럽등을 하게 되면 피부는 더욱 많은 피지를 생산해내고 민감해져 또 다른 트러블이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

4. 복합성 피부

4-1 특징

2가지 이상의 피부 형태가 공존하는 상태로 T존은 번들거림이 심하고 블랙헤드가 잘 생기나 U존은 건조하고 유수분의 밸런스가 맞지 않은 상태입니다.

눈가에 잔주름이 많이 나타나며 선천적으로 나타나기보다는 후천적으로 나타나는 경우가 많으며, 환절기의 기후 변화, 수면 부족, 과로와 신경 과민등이 원인으로 나타납니다.

4-2 관리법

기름기가 많은 부위와 적은 부위에 따라 피부의 관리방법이 달라집니다.

피지가 많은 부위는 아스트리젠트를 솜에 묻혀 얹여두고 뺨과 턱 부분의 건조한 부위는 수분 밸런스를 위해 유연 화장수를 사용해 줍니다.

화장품은 수분이 함유된 에센스, 에몰리엔트 크림을 사용해 주는 것이 좋습니다.