무좀의 증상과 원인/치료와 관리법/집에서 무좀 없애기

무좀의 증상과 원인

무좀의 치료와 관리

무좀의 증상이 심하지 않을때는 보통 바르는 약으로 치료를 하게 됩니다.

바르는 약의 경우엔 굳이 병원을 방문하지 않고 약국에서 달라고 하면 줍니다.

다만 증상이 심하거나 바르는 약이 듣지 않는 경우엔

경구용 약을 쓰게 되는데, 경구용 약은 부작용이 있을 수 있기 때문에 병원처방전 없이 약국에서 살 수는 없습니다.

바르는 약의 경우 상대적으로 더 싸고 처방전 없이 살 수 있기 때문에 간편하지만 효과가 다소 떨어지는 경향이 있으며 경구약은 반대로 처방전 없이 구입할 수 없고, 부작용이 있을 수 있어 피검사를 꼭 해야 한다는 단점이 있지만 효과가 빠르게 나타나는게 장점입니다.

예외로 발톱무좀에 바르는 에피나코나졸을 주성분으로 하는 주블리아는 병원 처방이 필요합니다.

효과는 좋은 편이나 약값이 *비싼편 입니다.

*(약 45,000~47,000원 선으로 지역마다 차이가 있을 수 있습니다.)

*의료보험

무좀은 한 번 없앴다고 해서 다시는 생기지 않는 것이 아니고

관리를 조금만 소홀히 하면 다시 생깁니다. 

따라서 무좀은 치료뿐 아니라 관리도 중요하며 무좀 치료 도중에도 물론이고

치료가 끝났다 하더라도 다음과 같은 관리는 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

1. 집에 돌아오면 항상 발을 깨끗이 씻고 물기를 잘닦아 건조한 상태를 만들어 준다.

2. 손발톱을 깎을 시 너무 짧게 깎아 상처가 나게 되면 감염이 될 수 있으니 주의한다.

3. 수영장, 목욕탕과 같은 공공시설 이용 후 에는 반드시 발을 닦고 잘 말려준다.

4. 가족 중 무좀에 걸린 사람은 발수건이나 매트, 양말등은 따로 사용한다.

5. 신발을 두 켤레 이상 준비해 번갈아 신어주고 안 신는 신발은 하루 햇볕에 말려준다.

6. 햇볕에 말리는게 여의치 않은 경우 신발 소독 스프레이나 건조기를 이용한다.

7.  틈틈히 신발을 벗어 통풍이 잘 되도록 해준다.

집에서 무좀없애기

건조피부 관리법

피부가 건조해지는 원인

피부의 수분 증발을 막아주고 외부 유해 요소로부터 피부를 보호해주는 피부 장벽이 온전하게 유지되어 있어야 하는데, 피부 장벽이 손상되면 유수분 조절 기능이 떨어지고 피부 PH(5.5)환원 능력이 떨어져 피부는 건조하고 민감하게 바뀌게 됩니다.

피부 장벽의 손상은 노화나 신체에 이상이 생겼을 경우에도 발생하지만, 가장 큰 원인은 씻는 제품과 씻는 방법에 있ㅅ브니다.

이는 꾸준히 그리고 지속적으로 피부에 노출되기 때문에 매우 중요합니다.

한 번 건조해진 피부는 자극에 취약해 더 쉽게 건조해지고, 민감해지면서 각종 트러블이 발생하게 됩니다.

건조, 트러블을 개선시키고 예방하려면 자극부터 피해야 합니다.

일단 씻는 제품이 저자극일수록 좋으며, 보습력이 좋은 제품을 사용해야 합니다.

그리고 때를 밀거나, 빡빡 문질러 씻거나, 각질을 제거해도 안도비니다.

샤워타올이나 샤워볼, 샤워 스펀지의 사용도 자제해주는 것이 좋습니다.

가능한 손으로만 가볍게 씻어주는것이 좋고, 샤워타올은 피부 상태에 따라 일주일에 1~2번 정도만 가볍게 사용해주는 것이 좋습니다.

피부가 건조해 각질이 생기면 일단은 제거부터 하려고 합니다.

안타깝게도 이는 피부에 도움이 되질 않습니다.

건조한 피부는 각질을 제거하면 할수록 각질이 더욱 빨리 더욱 많이 생기게 됩니다.

제거가 아닌 각질이 잘 생기지 않는 피부환경을 조성해주어야 합니다.

피부환경을 조성하는 첫번째 단계가 자극없는 클렌져로 자극이 가지 않게 씻어주시고

끈적이지 않는 보습로션을 충분히 발라주는 것 입니다.

그리고 목욕물의 온도나 목욕의 시간에도 주의하셔야 합니다.

너무 뜨거운 물로 목욕을 하거나 목욕의 시간이 길어질 경우

피부의 수분을 증발시켜 피부를 더욱 건조하게 하기 때문입니다.

건조피부의 관리법

(건조피부 관리세트)

사진 클릭시 해당 페이지로 넘어갑니다.

모망 저자극 고보습 천연비누 w-snowy 비누와 순하고 끈적이지 않는 얼굴로션 제형의 에센스형 네이쳐 퓨어크림으로 손으로만 가볍게 문질러 씻어주시고 퓨어크림을  충분히 발라주시면 됩니다.

한 번 피부 장벽이 손상된 피부는 단기간에 복구되지 않습니다.

자극없는 일상 관리를 지속화 하면 점차 개선되고,

피부는 부드럽고 촉촉하게 바뀌게 됩니다.

지성피부에 좋은 음식

1. 굴

굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 피지 분비를 억제하고 염증을 완화시켜 주기 때문에 여드름과 지성피부에 좋다고 합니다.

2. 양배추

양배추에 함유되어 있는 유황성분이 여드름에 탁월한 효과를 보이고 양배추 안에 있는 비타민C는 콜라겐의 형성을 도와 주름을 예방하고 미백, 신체의 면역력 강화, 피부의 재생에 도움을 준다고 합니다.

3. 토마토

토마토는 피부에 좋은 음식엔 항상 빠지지 않는 것 같은데... 90%가 수분으로 이루어져 있고 카로틴과 각종 비타민(A, C, E)가 풍부해 피지가 많은 지성피부와 거친피부, 여드름, 블랙헤드가 있는 피부에 좋다고 합니다.

4. 복숭아

복숭아에는 수분의 함유량이 많아 체내의 유수분밸런스를 조절해주고 비타민B2의 성분으로 인해 피지분비를 억제하는데 탁월해 지성피부에 좋습니다.

5. 레몬

레몬에는 비타민C와 구연산이 함유되어 있어 토마토와 마찬가지로 피부미용에 좋은 음식입니다. 특히 피지분비를 억제하고 여드름균에 향균 효과를 나타내어 지성피부와 여드름피부에 탁월합니다.

6. 당근

당근 또한 피지분비를 억제하는데 좋은 음식으로 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피지분비를 억제하고 이외에도 비타민A 칼륨이 많아 소염작용에 효과적이며 여드름, 지성피부에 도움이 된다고 합니다.

7. 포도

포도에는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 피지를 억제하고 여드름을 예방해준다고 합니다.

건성피부 관리-건조한 피부에 좋은 음식

건조한 피부에 수분을 공급하기 위해서는 기초화장품으로 수분을 보충해주는 것과 더불어 식습관에도 신경을 써주셔야 합니다. 특히 계절이 바뀌는 8월말~ 9월 초 부터는 좀 더 세심한 관리하게 필요한데요. 건조한 피부에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있을까요?

건조한 피부에 좋은 음식

1. 석류

석류는 여성에게 좋은 대표적인 과일 중의 하나입니다. 석류에 들어있는 에스트로겐은 피부의 노화를 막아주고 소실된 콜라겐의 파괴를 예방하고 복구해주기 때문입니다.

또한 석류씨에는 비타민 A와 C, E가 풍부하여 활성산소로부터 피부를 보호하여 피부의 수분 함량이 줄어드는 것을 방지해줍니다.

2. 녹차

녹차속에는 카테킨이라는 성분이 있는데, 이 성분은 비타민C의 황산화작용보다 훨씬 뛰어나기 때문에 피부의 노화방지에도 좋고 하나씩 올라오는 뾰루지에도 효과가 있습니다.

3. 우유

우유에 함유된 레티놀 성분은 노화를 방지해주며 고운피부를 만드는데 중요한 단백질, 지방, 지방산, 펩타이드, 비타민, 미네랄 등의 영양소들이 함유되어 있습니다. 특히 우유의 지방은 글리세린에 지방산이 붙어 있는 형태로 피부의 수분 유지에 도움이 되는데요.

우유를 먹고 설사를 하시는 분들은 오히려 신체의 수분이 부족하게 될 수 있으니 이와같은 체질은 오히려 우유를 멀리하시는게 좋습니다.

4. 다시마

다시마에는 미네랄과 비타민성분이 풍부하여 피부를 맑게하는 효능이 있으며 다시마의 끈적거리는 알긴산이 피부를 촉촉하게 만들어줍니다.

거칠어진 피부, 건조한 피부에 보습효과가 있으며, 피부노화를 예방하는 효과도 있지요. 또한 아연성분이 풍부하여 피부의 잡티나 기미, 여드름에도 좋은 작용을 합니다.

가을철 환절기 피부관리

아직은 덥긴하지만... 이제 9월까지 일주일밖에 안남아 포스팅을 작성해봅니다.

가을은 아침저녁으로 서늘한 바람이 시원하게 느껴지지만 대기가 건조해서 피부의 수분이 잘 빠져나가는 계절입니다.

특히 여름을 지나며 뜨거운 햇살과 더운 공기로 인해 지친 피부에 대비를 하지 않고 그대로 방치했다가는 피부의 노화를 앞당길 수 있습니다.

여름에서 가을로 바뀌는 환절기에 특히 피부가 건조해지는 이유는 낮에는 더우면서 밤이나 아침에는 추운 온도차와 건조한 대기, 찬 바람으로 인해 각질층에 있는 수분이 쉽게 증발하기 때문인데요.

특히 건성피부는 환절기 날씨에 더욱 민감하기 때문에 수분을 충분히 보충해 주고

보습에 꼭 신경을 써주셔야 합니다.

건조해진 피부를 그대로 둔다면 푸석푸석해지고 잔주름, 건성 트러블, 피부의 노화가 진행될 수 있기 때문입니다.

그렇다면 가을철 환절기에는 어떻게 피부를 관리해야 될까요?

1. 건조한 피부에 맞는 세안

잦은 세안을 하게 되면 피부의 수분을 더욱 빼앗아가고 연속적으로 자극이 가게 되고 필요한 피지막을 파괴해 피부의 수분을 더욱 빼앗아갑니다.(사실 잦은 세안은 피부타입에 상관없이 피부에 악영향을 끼칩니다.) 따라서 아침에는 물세안 혹은 가볍게 비누 세안 정도만 해주시고, 저녁이나 외출 후에 본격적으로 비누 세안을 해주시는것이 좋으며, 선천적으로 건조한 피부를 가지신 분이시라면 세정력이 좀 떨어지더라도 순한 천연비누를 사용하는 것이 좋습니다.

2. 수분보충

환절기 피부관리에 세안만큼 중요한 것은 수분을 보충해주는 것입니다.

피부에 수분이 부족하게 되면 피부 속의 콜라겐이 약해지고 손상되어 탄력이 급속히 저하되어 잔주름이 쉽게 생기고 노화가 빨리 진행되어 버립니다.

특히 낮의 온도가 높지만 공기는 시원한 가을의 특성상 피부의 수분 증발이 많아집니다.

피부타입에 맞는 기초화장품을 이용해 샤워나 세안 후 보습을 해주시고 물을 많이 마셔 몸에 수분을 보충해주어야 합니다.

3. 외출 전 자외선 차단제를 꼭 발라주어야 합니다.

가을철 환절기에는 수분 보충 뿐 아니라 자외선에도 신경을 써주어야 합니다. 보통 자외선 차단제는 태양빛이 강렬한 여름에 많이 바르게 됩니다. 하지만 자외선은 여름보단 가을에 더욱 조심해야 되는데요. 물론 여름에 강렬한 태양빛을 쬐개되지만 가을이 여름보다 태양의 고도가 더 낮아져 사람의 피부에 직접적으로 닿는 자외선이 많아지기 때문입니다.(같은 이유로 초봄에도 자외선을 조심해야 합니다.)

이러한 이유 때문에 가을에 더욱 자외선 차단에 신경을 써주는 것이 좋고, 모자나 긴팔등으로 직접적으로 태양빛을 받지 않는것 또한 중요합니다.

4. 적당한 운동

적당한 운동=이쁜 피부 라는 공식이 완전히 맞아 떨어지진 않지만 어느정도는 상관관계가 있습니다. 적당하게 운동을 해주게 될 경우 혈액순환과 신진대사가 활발해지고 스트레스를 해소할 수 있으니 건강 뿐 아니라 피부 미용에도 효과적입니다.

연중 가장 야외로 나가기 가장 좋은 계절이니 만큼 가볍게 산책을 해주게 되면 피부에도 좋고 건강에도 좋습니다.

다만 뭐든지 과하면 좋지 않다고 운동 또한 너무 과하게 할 경우 피부에 나쁜 영향을 끼칠 수 있으니 적당하게 걷기나 천천히 뛰어는 것이 좋습니다.

5. 식습관도 신경써주세요.

좋은 식습관은 건강한 몸 뿐 아니라 피부를 위해서도 중요합니다.

균형있는 식사로 영양밸런스를 맞춰주고 적당량의 음식을 골고루 섭취하되 수분을 보충할 수 있는 과일이나 식이섬유가 많은 채소, 야채를 많이 섭취하는게 좋습니다.

또한 밥을 먹을 때 단순히 백미를 먹기보다 잡곡밥을 먹어주는 것이 좋은데, 현미, 보리, 녹두, 율무 등에는 불용성 섬유질이 풍부하게 들어있어 변비를 막아주고 장을 깨끗하게 해주어 피부에 많은 도움이 됩니다.

건선이란?

건선은 각질층이 지나치게 생성, 소멸하여 특징적인 병변을 일으키는 질환으로 세포 교체기간이 정상인보다 3~4일 빠른 흔히 볼 수 있는 피부 질환 중 하나입니다. 피부과를 내원하는 환자의 약 3%가 건선 치료를 위해 찾는다고 하고 있으며 심한 간지럼증이나 통증은 없고, 은백색, 흰붉은색의 딱지가 덮여 있습니다.

건선이 생기는 이유

건선이 생기는 이유는 아직 확실하게 밝혀지지 않았지만 피부손상, 감염, 스트레스, 약물, 면역질환, 표피의 각질 형성세포 분화등이 이상원인이라는 설이 있으며 여성의 경우 임신 시 호전되는 호르몬의 영향이 있습니다.

건선의 증상

처음에는 분홍색의 작은 병변들이 피부에 생기고 점차 그 크기가 처지며 합쳐져 주위 정상피부와 경계가 뚜렷한 큰 병변을 이루게 됩니다. 그리고 은백색(하얀 비늘과 같은)의 딱지가 잘 생기며, 이 딱지를 억지로 긁거나 때어네게 되면 작은 점상의 출혈을 보이는 것이 특징입니다. 보통 건선은 머리에서 발끝까지 모든 피부에 다 생길 수 있으나 우리 몸 중에서 가장 자극을 받는 부위인 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 머리 피부에 가장 잘 생깁니다.

건선의 치료

건선치료는 피부과에서만 할 수 있습니다. 건선의 치료방식으로는 두가지로 나뉘는데, 재발가능성이 높은 질환이니 만큼 부작용이 적은 치료법을 선택하는 것이 좋습니다.

1. 국소치료(약물치료)

피부병 부위에 약을 발라서 치료하는 방법입니다. 국소 치료제로는 부신피질호르몬제제가 많이 사용되며 심한 경우에는 자외선 요법을 병행하기도 합니다. 참고로 이 부신피질호르몬제제는 피부가 얇아지거나 갈라지고, 혈관이 확장되어 붉어지며 때로는 피부로 흡수되어 전신적인 부작용을 일으킬 수 있으며 갑자기 사용을 중단하였을 때에는 다시 재발, 악화하는 경우가 있다고 합니다.

2. 광치료

자외선 치료, 요법이라고도 하며, 여름에 일광욕을 하면 건선이 좋아지는데, 자외선을 인공적으로 만들어내는 기계를 이용하여 자외선을 쬡니다. 이러한 광치료는 비교적 안전하며 치료 중단시 다른 치료법에 비해 재발까지의 기간이 길다는 장점이 있지만 모든 환자들이 이용할 수 있는 것이 아니며 일주일에 두, 세번씩 병원을 방문하여 치료를 받아야 한다는 번거로움이 있습니다.

건선 관리법

치료는 병원에서 할 수 밖에 없지만 건선이 더 악화되지 않도록 관리하고 예방할 수는 있습니다.

건선이 악화되는 경우를 보자면 피부의 자극, 세안제의 과사용, 스트레스, 불규칙적인 생활습관(운동,수면), 나쁜 식생활, 술, 담배, 햇빛에 노출되는 시간이 극도로 짧음, 건조한 피부

샤워를 할 때 순한 세정제품을 써야하고, 샤워가 끝나면 보습을 해주는 것이 가장 쉽게할 수 있는 관리이며 생활속에서는 술, 담배를 줄이고 인스턴트, 패스트 푸드 보다는 최대한 가깝게 먹어주는 것이 건선을 관리하는 법이라고 할 수 있습니다.

또한 꾸준히 로션을 발라 피부가 마르지 않도록 해주는 것이 중요합니다.

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개인적인 의견으로 현대에 들어와서 건선이라는 피부병(이유가 확실하지 않은)이 흔히 나타나는 이유가 직장인 학생들은 보통 일찍 일어나서 늦게 자는 야근에, 야자, 스트레스에 운동시간도 거의 없기 때문에 자신만의 시간이 없다보니 식생활 또한 소홀해지고, 면역력이 떨어져서 생기는게 아닌가 싶습니다.

피부노화 일상에서 방지하는 법

1. 적당한 운동

운동은 일반적으로 혈관의 탄력과 심장 근육을 발달시켜 우리 몸의 주요 기관에 혈액공급을 원활하게 할 뿐 아니라 노화방지 및 당뇨, 암을 예방한다고 알려져 있습니다. 다만 무리하게 운동을 할 경우 활상선소가 많이 생겨 질환이 발생하고 노화가 빨라집니다.

2. 과식금지

음식물의 소화와 대사과정에서 활성산소가 생성되는데, 이는 인체기능을 떨어뜨리고 만성피로의 주범이 됩니다. 과식을 할 경우 그만큼 활성산소의 양이 늘어나 피부가 거칠어지고 주름을 유발하는 등 피부노화를 가속화 할 수 있습니다.

3. 금연과 적당한 음주

흡연과 과음이 피부에 안좋고 노화가 진행된다는 이야기는 이미 오래전 부터 알고 계실거라 봅니다.

실제로 그와 관련된 연구자료도 많이 나와 있구요.

흡연을 하면 피부의 모세혈관 구조가 감소를 하게 되고 활성산소가 증가해 피부의 노화를 촉진시키며 과음또한 세포의 노화를 촉진시킵니다.

4. 신선한 야채와 과일 섭취

나이가 들어갈수록 체내 항산화 물질의 생성량이 줄어들고 활성산소 발생량이 증가하므로 항산화 성분이 풍부한 신선한 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 인스턴트, 기름기 있는 음식 섭취 주의

각종 인스턴트 식품과 튀긴 음식류는 활성산고 발생의 주요 원인이 되기도 하며 즉, 노화의 원인이 됩니다.

*활성산소(free radical, 프리라디칼)이란?

산소에 활성이란 단어가 붙은 아주 강력한 산화작용을 하는산소를 말합니다. 인체에 세균이 침입되었을 때 방어를 위해 사용되나, 너무 많이 생겼을 경우 노화를 촉진시키기도 합니다.

무좀 사진 / 사용 후기

무좀 없애는 죽초액

바레죽초

용량 : 1L

가격 : 19000원

제형 : 1회 증류 죽초액

용도 : 발 전체 담구는 용

사용방법 : 대야에 죽초액을 담고 물에 담군다.

죽초액을 대야에 담을 때 물에 희석시켜서 사용하지

마시고 그대로 사용하세요.

피부미소

용량 : 300ml

가격 : 9000원

제형 : 1회 증류 죽초액

용도 : 국소용

사용방법 : 거즈나 휴지를 이용해 죽초액을 충분히 적신뒤

무좀이 있는 부위에 붙여준다.

죽토피아

용량 150ml

가격 : 9000원

제형 : 2회 증류 죽초액, 스프레이형

용도 : 국소용

사용방법 : 무좀이나 습진이 일어난 부위에 죽초액을 뿌려줍니다.

약성이 약한대신 그만큼 자극이 덜합니다.

죽초액 사용시 주의사항!

1.종류에 상관없이 얼굴에 사용하면 안됩니다.

2. 냄새가 굉장히 심하게 납니다.(굉장히 강한 식초냄새와 나무탄내가 섞여서 정말 냄새가 심하게 납니다. 목욕전 사용하는 것이 좋고 밖으로 외출할 일이 없을때 사용하시는게 좋습니다.)

3. 대야에 담아놓은 바레죽초는 한 번 사용하고 버리지 마시고 계속적(3번까지)으로 사용하실 수 있습니다. 각질이 뜬다면 각질만 걸러서 버려주시고 2회, 3회 담궈주셔도 됩니다.(단, 냄새가 심하니 패트병이나 밀폐용기에 담아두는걸 추천해드립니다.)

바레죽초 사용후기

일단 무좀이 굉장히 심한 상태였기 때문에...

사진은 접어놓도록 하겠습니다.

위 접어놓은 사진 보셨나요?

솔직히 저도 이정도로 없어질줄은 몰랐습니다.

무좀이야 경험해 봤으니까 없앨 줄 알았는데

사마귀나 티눈은 경험해보지 못한거라,

못 없앨 줄 알았지만... 없어지네요.(완전히 없어지진 않았지만 도중에 죽초액이 떨어져서 관리를 멈춘상태입니다.)

상담 카카오톡 아이디 : 1989jj

전화번호 아이디 : 010-7722-0176(전화를 못받을 때가 많습니다. ㅠㅠ 문자 넣어주시면 최대한 빨리 답변드리겠습니다 ㅠㅠ)

구매 사이트 : http://storefarm.naver.com/momang/products/265967970

자세한 사용법은 카카오톡이나 문자상담을 이용해주세요.

무좀의 증상과 대처법

1. 무좀의 증상

대부분의 무좀은 발에 생기지만 손목, 손과 발톱, 사타구니 엉덩이 심지어

가슴과 등에 생기기도 합니다.

대게의 무좀은 발바닥이나 발가락사이에서 증상이 나타나는데, 최초에 증상이 많이 나타나는 부위는 발가락 사이입니다.

이렇게 발에 주로 나타나는 무좀이라 해도 그 증상은 여러가지로 나타납니다.

1-1 발가락 사이형(지간 미란형)

발가락 사이의 피부가 하얗게 불은 상태로 껍질이 벗겨지거나 화끈거리는게 특징 가려움은 그리 심하진 않지만 한 번씩 심하게 가려움이 오고 1년 내내 증상이 나타납니다.

1-2 작은 물집형(수포형)

발가락사이나 발바닥에 빨간 발진이 나타나 물집이 생깁니다.

가려움이 심하며 계절에 따라 나타났다 사라졌다를 반복하는 것이 특징 

1-3 각질증식형(각화형, 인설형)

물집형의 무좀이 만성화하면서 각질층이 두터워 진것입니다. 평소엔 가려움이 없지만

한 번씩 가려움이 옵니다.

1-4 발톱백선(발톱무좀)

발톱끝으로 백선균이 들어가 발톱 속에서 번식하는데 발톱이 희고 탁해지며

점차 두터워져 결국에는 고목처럼 부서지는 상태가 됩니다.

2. 무좀의 원인

무좀은 피부사상균이라는 곰팡이의 일종이 원인이 되어 생겨납니다. 일반적으로 백선균이라고도 부르는데 이 백선균은 각질층에 파고들어 번식하며, 특유의 증상을 일으킵니다.

이 백선균에 의해 일어나는 피부병으로는 백선과 완선이 있지만 발, 손에 일어나는 것을 무좀이라 부릅니다. 다만 이 무좀은 대부분 발에 생기는데 이는 전체의 85%에 해당하며 손에 생기는 무좀은 약 2%정도라고 합니다.

백선균은 무좀이 걸린 사람이 맨발로 걸어다녔을때나 신발, 슬리퍼를 다른사람이 신었을때 그 사람의 발에 들러붙게 되는데 바로 감염되지는 않고 백선균이 각질층에 완전히 파고들기까지 최소 하루가 걸린다고 합니다. 그러니 그 이전에 발을 잘 씻어주게 된다면 무좀에 걸리는 확률이 줄어들게 되지요.

3. 무좀의 예방과 치료

3-1 무좀의 예방

무좀을 예방하는 가장 좋은 방법은 자주 씻어주고 씻은뒤 반드시 물기를 완전히 제거해주는 것입니다. 또한 대중목욕탕을 이용할 경우 많은 사람들이 사용한 수건이나 슬리퍼등의 이용을 피해야 하며 무좀이 있는 경우 대중목욕탕의 이용또한 자제하는 것이 좋습니다.

또한 어쩔수없이 신발을 오랫동안 신고 있을 수 밖에 없는 경우에는 신발을 두켤레 준비해 번갈아 신어주는 것이 좋습니다.

3-2 무좀의 치료

무좀의 치료는 보통 약으로 이루어 집니다. 약에는 먹는약과 바르는 약이 있는데

바르는 약의 경우 각질층 안으로 완전히 스며들어야 하니 시간이 걸리며 심한 무좀이나 발톱무좀의 경우는 먹는약을 같이 이용하여야 하나 부작용이 심해 전문의의 상담이 꼭 필요하다고 합니다.

3-3 민간요법

무좀을 치료하는 민간요법으로는 많은 방식이 방송이나 블로그를 통해 소개되었지만 개인적으로 추천하는 방식은 죽초액을 이용한 방식입니다. 죽초액에 물을 타지 않고 원액 그대로 대야에 받은 뒤 발을 30분 정도 담가 줍니다. 죽초액은 한 번 사용했다고 하더라도 3번까지는 재사용이 가능하기 때문에 바로 버리지는 마시고 보관 후 다음날에 다시 사용해 주시는게 좋은데 죽초액의 특성상 굉장히 냄새가 심하기 때문에 패트병 같이 밀폐할 수 있는 밀폐용기에 담아 보관하는 것이 좋습니다. 같은 이유로 사용을 할 때에도 창문을 전주 열어주신 뒤 사용하여야 합니다.

피부 타입별 특징과 관리방법

사람의 피부는 지성, 건성, 중성, 복합성 등 다양하게 나타납니다. 이중 자신이 어떤 타입인지 알고 있어야 그에 맞게 피부관리를 제대로 할 수 있습니다.

어떤 피부 타입인지 파악하는 방법

자신의 피부 타입이 어떤 타입인지 간단하게 알아보는 방법입니다.

우선 세안을 깔끔하게 한 뒤 얼굴에 물기를 제거해 준 후 아무것도 바르지 않은 상태에서 15~20분 정도 기다린 뒤 피부의 상태를 파악합니다.

전체적으로 번들거리기 시작하면 지성, 얼굴이 당기면 건성, 별 다른 점은 찾지 못하면 중성피부, 번들거리기도 하고 당기기도 한 경우 복합성입니다. 물론 위 방법은 완벽한 방법은 아니고 그날의 컨디션이나 날씨에 따라 피부타입이 바뀌기도 하니 완전한 맹신은 하지 않는 것이 좋습니다.

피부 타입별 특징과 관리방법

1. 지성피부

대체적으로 호르몬의 분비가 왕성산 10대에 잘 나타나는 피부타입으로 피지의 분비가 많고 다른 피부타입에 비해 유분기가 많아 번들거리기 쉬운 피부입니다. 상대적으로 모공의 넓이가 크고 기름기가 많기 때문에 여드름이 쉽게 생깁니다.

그러나 유분기가 많아 피부의 노화가 늦게 오고 주름이 덜 생기는 편이기도 합니다.

피지의 분비량이 많아 세안에 좀더 신경을 써야하는 피부타입이며 세정력이 어느정도 있는 비누를 이용해 세안을 해주는 것이 좋습니다. 세안이 끝난 후에는 스킨, 로션 등의 기초제품 선택시 유분감이 덜하고 산뜻한 느낌이 드는 화장품을 발라주는 것이 좋습니다. 알코올성분이 함유되어 있는 화장품으로 유분기를 녹여주는 제품을 활용하는 것도 좋은 방법이나, 의식적으로 피지를 지워없애려고 하기 보다는 세안과 보습에 신경을 써서 피지의 분비량을 조금 줄여주는 것이 좋습니다.

보통 10대에 많이 나타나는 피부 타입이간 하나 선천적인 지성피부는 계절과 나이에 관계없이 피지의 분비량이 꾸준히 많습니다.

2. 건성피부

건성피부는 피지의 분비량이 적은피부로 피부에 윤기가 흐르지 않고 잔주름과 기미가 잘 생기며 피부에 필요한 피지량조차 없다보니 피부의 수분이 증발하여 푸석푸석해지고 유수분이 모두 부족하다는 특징이 있습니다.

상대적으로 다른 피부타입에 비해 모공의 크기가 작은편으로 관리가 잘 될 경우 피부가 좋아보입니다. 여름철에는 습도가 높아 다른 계절에 비해 조금은 낫지만 악건성일 경우 계절의 영향을 그리 크게 받지 않습니다.(물론 겨울보다는 낫습니다.)

이러한 건성피부는 순한 비누를 사용하는 것이 좋고 비누거품에 노출되는 시간이 적으면 적을수록 좋습니다. 따라서 세안을 빨리 끝내는 것이 좋고, 비누의 사용량을 줄여주는 것이 좋습니다.

기초화장품은 유분감이 있는 무거운 타입이 좋으며 화장품 이외에 수분의 섭취량을 늘려 주어야 합니다. 또한 유수분의 밸런스가 관리에 있어서 굉장히 중요한 피부로 유수분의 밸런스를 맞추지 않을 경우 푸석푸석하고 번들거리는 복합성 피부가 될 수 있습니다.

3. 중성피부

피부에 필요한 유수분이 적절하게 균형을 이룬 피부입니다. 다만 계절이나 환경에 따라 변할 수 있어 규칙적이고 꾸준한 관리가 필요합니다.

4. 복합성 피부

복합성피부는 관리하기가 굉장히 힘든 타입으로 건조함과 유분감이 상존하는 피부입니다. 이마와 코 부위의 T존은 유분기가 많고 볼과 턱주변의 U존은 건조합니다.

여성들에게 많이 나타나는 피부타입입니다.

유수분의 밸런스를 잘 맞추어야 하는 타입으로 T존을 더욱 세심하게 세안해주고 각질제거나 화장품의 과사용은 피부의 유수분 밸런스를 해치고 예민해질 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.

기초화장품은 적당히 스킨, 로션 정도만 발라주고 필요할 경우 수분크림 대신에 영양크림 정도만 발라주는 것이 좋습니다.