피부의 노화

1. 노화 이론

-DNA 프로그램 이론

노화의 과정이 유전자에 의해 정해진 프로그램으로 조절되나는 DNA 이론

-프리라디칼 이론(Free Radical Theory)

생체의 세포내에서 산소의 불완전 환원으로 인하여 여러종류의 산소라디칼들이 생성되면서 단백질의 노화를 촉진시킨다는 프리라디칼 이론

산소라디칼의 방어에서 가장 중심적인 역할을 하는 효소가 SOD(수퍼옥사이드 디스뮤타아제, Superoxide Dismutase) 인데 활성화 최대 잠재 수명과는 정비례 관계에 있다고 합니다. 즉, 산소라딘칼에 대한 방어 능력이 클수록 수명이 길어집니다.

*산소라디칼 : 분자로 결합되기 전의 원자 상태로 있는 산소 원자.

*노화의 원인

-유전(DNA)

-유해산소

-면역력 저하

-혈액순환 저하

-자외선 노출

2. 피부 조기노화의 원인

-피부관리를 전혀 하지 않고 잘못 방치한 경우

-세포의 단백질을 훼손시키는 요인(자외선, 경수의 사용, 오염된 공기)

-내부질환이나 기타 건강이 나쁘거나 의약품을 장기 복용한 경우

-스트레스로 인한 심리적 불안, 불만이 누적된 경우

-심한 운동 부족이나 격한 운동, 영양부족인 경우

-음주, 흡연이 심한 경우

-세균 밑 화장품의 부작용

-단기간의 심한 체중감소

3. 노화의 결과

피지선과 한선의 역할이 감소하여 세포의 보습량이 뚜렷이 떨어지며 진피와 피하조직의 탄력성감소로 근육층 역시 늘어집니다. 세포내의 수분이 사라져 각질형성이 빨라지며 거칠어지고 주름이 형성됩니다. 또한 신체의 신진대사 활동의 저하로 혈액순환도 나빠집니다.

노화는 애니적 원인에 의한 자연노와 50%와 외인적 인자인 환경에 의한 노화 50%의 비율로 구분됩니다.

*노화의 구분

-자연적 노화(내인성 노화)-유전이 대표적

-후천적 노화(외인성 노화)-UV(자외선)이 대표적

*피부노화의 결과

-진피내의 무코다당류(히알루론산)의 감소

-피지생성의 감소(피부가 거칠어 보인다.)

-수분손실의 증가(피부 당김이 심해지고 주름이 형성된다.)

-각질세포의 응집력 강화(표피가 거칠고 각질이 일어나 보인다.)

-표피세포의 교체율 감소(기저세포의 세포생성 감소)

-멜라닌 세포수의 감소와 이상 응집 현상(자외선에 대한 방어력이 감소, 피부의 색소침착 현상이 일어난다.)

-콜라겐의 감소

-엘라스틴의 변질

-피부 내의 지방결핍

4. 노화 예방법

-적당한 운동

-과식금지

-금연

-적당한 음주

-신선한 야채 섭취

-과잉 지방 섭취 금물

-깨끗한 공기와 물

-적당한 일광욕

-스트레스를 피할 것

여드름성 피부

오른쪽 부터 순서대로 건강한 모공, 화이트헤드, 블랙헤드, 염증성 여드름, 화농성 여드름

1.원인

땀과 피지가 분비되어 형성된 피지막이 정상일 경우에는 피부가 약산성을 띄고 피부보호막으로써 세균번식을 막습니다. 그런데 피지분비가 과다하게 될 경우 표피 밖으로 배출되지 못한 피부가 모공속에서 뭉치게 되어 모공이 막히고 세균과 결탁하여 염증으로 발전하면서 여드름류가 됩니다.

피지가 표피 박으로 잘 배출되지 못하는 것은 각질화 과정의 작용이 정상보다 늦어져 모공내 각질이 쌓이고 모공입구를 노폐물과 세균등에 막혀 생기는 현상입니다.

원인은 심리적, 감각적, 생리적, 물리적, 화학적, 세균학적, 다양하게 복합된 것으로 지루성 피부진행의 결과, 유전(83%), 각화과정의 빠른 주기, 세균의 모공침입, 내분비계 이상에 의한 호르몬 과다생산, 정신적 스트레스, 비타민류, 산성막 파괴로 인한 박테이라와 같은 세균의 용이한 안착, 운동부족, 월경불순과 월경주기, 강한 자외선, 더운 기후, 직업병, 자율신경의 불안정 등이 있습니다.

여드름 피부의 원인

-모공내 각질이 쌓임

-피지의 과도분비

-과도한 피지분비로 표피에 배출되지 못한 피지가 모공 속에서 뭉치게 되어 모공이 막히고 세균과 결탁

2. 여드름 발전 단계

-여드름 피부 1도 (면포성 여드름, 모낭각화기) : 성장기에 나타나는 가벼운 면포성 여드름 증세입니다.

*면포성 여드름 : 화이트헤드, 블랙헤드

-여드름 피부 2도(염증성 단계, 좌창 형성기) : 면포성 여드름과 함께 개별적인 구진이나 농포가 나타나며 적극적인 관리가 필요한 단계 입니다.

* 여드름 피부 설명시 많이 쓰이는 단어

-좌창 : 모공부위가 염증을 일으켜 생기는 농포 및 원뿔꼴의 구진

-농포 : 모낭벽이 파괴되고 진피내에 고름이 있는 상태

-구진 : 작고 딱딱한 붉은 색의 병변으로 염증성과 비염증성의 중간 형태(고름이 없음)

-낭종 : 염증에 의해 깊게 부풀어 오르고 딱딱한 덩어리(고름이 있음)

-결절 : 구진과 비슷하나 직경이 5~10mm정도로 크고 깊이 존재하며, 자연적으로 사라지지 않고 계속 존재함.

-여드름피부 3도 : 박테리아를 통하여 구진과 농포가 형성되며 심한 증세와 더불어 치유후에도 흉터가 남습니다.

-여드름피부 4도 : 구진과 농포 및 낭종도 얼굴 전체에 퍼져 있으며, 피부의 3제곱센티 안에 전혀 깨끗한 모습을 찾을 수 없는 상태

3. 여드름의 발전 형태

-염증 전 단계

-여드름 생성

-화이트헤드

-블랙헤드

-염증 단계

-붉은색 여드름

-화농성 여드름

-결절성 여드름

-부위별 원인

이마 : 모발에 의한 자극, 호르몬의 불균형

뺨 : 위장과 간장장애, 식사의 불균형(당분과 지방의 과잉섭취), 변비와 자율신경의 실조, 강한 세안시 자극

입주위 : 비타민 B1, B2 부족, 위장장애, 생리전, 냉증

턱 : 장기능의 약화, 생리전후와 빈혈 및 냉증, 칼슘부족

목 : 향수의 민감반응, 자외선, 호으몬 불균형

가슴 : 호르몬 불균형

피부의 유형

피부의 색깔, 매끄러움과 거침, 탄력성처럼 육안으로 보이는 요인이 아닌 한선과 피지선의 기능에 따라 피부의 유형이 결정됩니다. 좋은 피부란 선홍색을 띠며 잔주름이 없고, 모공이 섬세하며, 표면이 매끄럽고 탄력성과 저항성이 좋고 촉촉하고 윤기 나는 피부를 말합니다.

1. 정상(중성)피부

피지선과 한선(땀샘)이 정상적으로 활동하는 이상적인 피부상태로서 피부결의 입자가 섬세하고 깨끗하고 매끄러우며 가볍게 윤이 흐릅니다. 세균에 대한 저항력이 있고 화장이 오래 지속됩니다.

2. 건성피부

심한 일광욕, 바람, 경수의 사용, 수분의 불충분한 섭취, 편식, 화장품과 의약품, 대기오염, 불규칙한 생활, 잦은 사우나, 잦은 면도 등에 의해 피부는 건조해집니다.

피부결이 가늘고 모공이 작아 외관상 보기 좋으나 피지와 땀의 분비가 적어 건조하고 윤기가 없습니다.

저항력이 약하고 피부병이 잘 생기며 노화가 빠른것이 건성피부의 단점입니다.

3. 지성피부

피지선과 한선의 기능 증가로 인하여 문제성 피부로 발달하기 쉬운 피부입니다.

피지분비의 증가(안드로겐 증가)로 인하여 정상보다 과다한 피지가 피부표면을 덮고 있어 피부가 쉽게 번들거리며 모공은 점차 넓어지고(특히 T존 부위)각질층이 두꺼워져 피부가 두터워 보입니다.

또한 피부결은 거칠어지고 혈액순환이 나빠져 노란 회색의 안색을 띄게 됩니다.

4. 복합성 피부

피지의 분비량이 균형을 이루지 못하여 2가지 이상의 피부상태가 안면에 함께 존재합니다. T존은 지성으로 모공이 크며 윤기가 흐를 정도로 피지의 분비가 많아 여드름성 요소를 동반합니다. 반면에 볼과 눈(U존)은 피지분비가 적고 심한 당김 증상과 잔주름이 형성됩니다.

5. 민감성 피부

심리적, 정신적인 것과 연계하여 화학적, 역학적인 반응에 민감합니다.(그러니까 그냥 피부가 약하다고 보시는게 좋습니다.) 외관산 피부결은 섬세하여 깨끗해 보이나 건조해지기 쉽고 자극에 민감합니다. 자극에 대한 저항력이 약하기 때문에 쉽게 피부가 거칠어지며 주름이 형성되며 면포 및 알레르기성 증상인 수포, 두드러기도 나타납니다. 색소침착 현상이 잘 생깁니다.

*피부의 민감한 순서

눈주위-입주위-목-볼-이마

5. 모세혈관의 확장피부

추위, 더위, 바람, 알콜이나 자극성 있는 음식의 계속적인 섭취, 자외선이나 그 외의 피부에 해가 된느 요소들로 인하여 표피 가까이에 있는 모세혈관이 약화되거나 파열, 확장됩니다.

온도 변화에 쉽게 변화하며, 다음과 같은 상황의 사람에게서 잘 나타납니다.

-지방성이며 여드름이 잘 나는 사람

-선천적으로 혈관이 약한 사람

-갑상선이나 성호르몬에 장애가 있는 사람

-갱년기의 여성

-위장과 장에 이상이 있는 사람

-만성변비가 있는 사람

-긴장과 스트레스에 시달리는 사람

-커피, 알콜, 담배를 애용하는 사람

피부와 광선

VISIVEL RAY : 가시광선 , INFRARED RAY(IR) : 적외선

1. 자외선

-UVA(장파장) : 주름을 형성시키며, 색소침착을 유도합니다.(320~400nm)

-UVB(중파장) : 기미와 피부건조의 원인이 되며 일광화상에 이르기도 합니다.(290~320nm)

-UVC(단파장) : 대기권의 오존층에 의해 흡수되었으나 최근 오존층의 파괴로 생태계를 위협하는 요인이 되었다고 합니다.(190~290nm)

*태양광선은 자외선 6%, 적외선 60%, 가시광선이 34% 가량 차지합니다.

-자외선의 영향과 대책

부정적 영향 : 홍반반응, 일광화상, 일광알레르기, 색소침착

긍정적 영향 : 비타민D의 형성(UVB), 살균효과(UVA), 강장효과

대책 : 자외선의 양은 4~8개월에 가장 많지만 4계절 내내 대책을 마련해야만 합니다. 이는 성별, 연령, 피부유형, 질병, 임신, 월경주기 등에 따라 차이가 있습니다.

-자외선 차단지수

피부를 보호하기 위해서는 자외선에 피부노출을 삼가하는 것입니다.(비타민D의 합성을 위해 하는 일광욕도 일주일에 한 번 정도면 충분합니다. UVB는 반감기가 길기 때문입니다.-3주가량) 자외선으로부터 보호하는 크림이나 로션이 이용되며 차단하는 성분으로는 벤조페논, 안티라닐산메틸, 파바(PABA), 배양한 멜라닌 색소 등이 있습니다. 반사를 통해 피부를 보호하는 성분은 탈크, 전분, 이산화티탄, 나일론 성분 등이 있으며 색조화장에 쓰입니다.

SPF와 PA(자외선 차단지수에 관한 설명은 http://momang.tistory.com/6 게시글을 참조바랍니다.

-자외선 차단제

선스크린, 선블럭, 선크림 등이 있으며 자외선 흡수제나 자외선 산란제의 형태로 로션, 크림, 파우더 형태의 화장품에 자외선 차단제가 첨가되어 생산됩니다.

*선탠제는 피부를 고르고 아름담게 태워주는 것으로 차단제와는 성분이 전혀 다릅니다.

2. 적외선

-신진대사에 영향을 미치며 혈관을 확장시켜 순환과 피부의 체온상승, 혈압강화, 식균작용, 전신적효과, 신경말단 및 근조직에 영향을 미칩니다.

위까지는 제가 공부하던 책에 나왔던 내용이고 (이 책이 2010년도 발행된 책입니다.)

그 이후에 나온 연구결과에서 적외선은 피부 조직에 침투해 세포 내부의 미토콘드리아가 에너지를 생산하는 과정에서 발생시키는 활성산소를 증가시키며 이는 콜라겐을 분해하는 기질단백질 분해효소를 과잉 생산해내거나 콜라겐 합성을 감소시켜 주름과 피부 노화를 일으키게 된다고 합니다.

자세한 내용은 http://www.asiae.co.kr/news/view.htm?idxno=2011052416505922091

위 기사를 참조하시길 바랍니다.

피부와 영양

인체가 필요로 하는 6대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 물입니다. 탄수화물과 지방, 단백질은 에너지원인 열량소이며 비타민, 무기질, 물과 단백질은 신체조직의 구성성분이다.

1. 탄수화물

에너지원, 항케톤제 생성효과, 단백질의 절약효과, 지방성과 지방대사 조절, 조섬유로서의 기능, 기호증진, 특수기능(아미노산 합성, 결체조질합성, 해독작용, DNA, RNA 합성, 항원항체기능)을 가집니다.

*케톤이란?

포도당이 고갈된 상태에서 지방산이 연소할 떄 간에서 생기는 물질로 뇌에 에너지원을 공급하기 위해 간에서 만들어지는 물지입니다.

-탄수화물의 종류

-단당류 : 포도당, 과당, 갈락토오스

-이당류 : 자당, 맥아당, 유당

-다당류 : 전분, 호정, 당원질, 섬유소

2. 지방질

지방질은 지방, 기름, 지방유사 물질 등을 통합한 천연화홥물로 탄수화물의 2.2배의 고칼로리이며 잔여분은 치하조질에 저장되어 필요시에 쓰입니다.

체온조절, 피부건조방지 및 피부에 윤기를 줍니다.

-지방질 종류

-단순지방질 : 중성지방, 밀납

-복합지방질 : 인지질, 당지질, 지단백

-유도지방질 : 지방산, 글리세롤, 스테롤, 콜레스테롤

3. 단백질

22여종의 아미노산과 펩티드가 결합되어 이루어졌으며, 대뇌의 황동, 골격의 형성, 내장과 피부근육에 관여합니다.

피부재생 작용에 관여하여 부족하면 진피노화로 잔주름형성, 탄력상실, 박테리아번식을 유도하여 여드름을 유발시킵니다.

-단백질의 종류

-단순단백질 : 알부민, 글로불린, 히스톤

-복합단백질 : 핵단백질(DNA-세포의 핵 내에 있으며 유전자의 본체, RNA-단백질 합성에 관여), 당단백질, 인단백질

4. 무기질

에너지를 갖지 않으나 생체의 발육과 신딘재사의 기능이 원활하게 만드는 조절 영양소입니다.

-칼슘 : 골격과 치아의 주성분이며 신경활동과 연관되어 있습니다.

-인 : 칼슘과 치아형성에 관여하며 탄수화물과 지방대사에 관여합니다.

-나트륨 : 체내의 수분과 산 및 알칼리의 균형을 유지시킵니다. 근육의 탄력성과 관계있으며 과잉섭취시 신장병의 원인이 됩니다.

-철분 : 헤모글로빈을 구성하는 물질로 혈색과 관계가 있으며 결핍시 빈혈이 일어납니다.

-요오드 : 갑상선과 부신의 기능을 활발히 해주며 피부건강을 돕고 모세혈관기능을 정상화시킵니다.

-마그네슘 : 근육활성을 조절하며 효소의 활성을 돕고 신경안정과 뼈의 구성에 관여합니다.

-염소 : 삼투압을 조절하며 효소의 활성화에 관여한다.

-혈색소의 형성과 조직호흡은 구리와 아연, 단백질합성에 관여하는 유황, 정상발육과 근육의 기능유지 및 심장박동에 관여하는 칼륨, 근육위축과 빈혈을 방지하는 코발트, 유즙분비와 뼈 발육을  촉진하는 망간이 잇습니다.

5. 비타민

체내의 생리작용에 관여합니다. 지용성 비타민은A,D,E,F,K,U 이며 수용성 비타민은 비타민 복합체 C, L, P와 비오틴, 폴산, 콜린, 이노시톨입니다.

-지용성 비타민

비타민 A : 상피조직의 신진대사의 관여하며 노화방지에 효과가 있습니다. 피지선과 한선기능 조절, 세포의 저항력 증진, 색소침착의 안정을 도우며 점막손상을 방지합니다. 과잉섭취 할 경우 탈모증과 소양증을 유발시킨다고 합니다.

비타민 D : 민감화를 막아주며 습진과 각화증관리에 효능이 있습니다. 결핍시 탈모증과 체중감소가 생깁니다.

비타민 E : 체내의 산화방지로 노화방지와 세포재생을 돕습니다.

비타민 K : 비타민 P와 함꼐 모세혈관의 벽을 튼튼히 해줍니다. 피부염과 습진에 좋은 효과가 있습니다.

-수용성 비타민

비타민 B1(티아민) : 항신경성 비타민이며 민감성피부에 면역을 길러주며 점막피부의 상처치유 효과가 있습니다.

비타민 B2(리포플라빈) : 항피부염성 비타민으로 모세혈관의 순환을 좋게 하고 피부의 보습함유량을 증대시키고 탄력감을 부여합니다. 알레르기, 광예민, 지루성, 사춘기 여드름의 진정을 돕습니다.

비타민 B6 : 헤모글로빈 생성시 주요 역할을 하며 새 세포형성에 관여하며 여드름, 건성, 지루성, 위축, 모세혈관확장, 피부에 진정효과가 있습니다.

비타민 B12 : 빈혈을 방지하고 신경계에 관여합니다.

비타민 B 복합체 : 지성피부의 염증성분을 완화시킵니다.

나이아신 : 색소침착을 방지해줍니다.

비타민 H(비오틴) : 신진대사를 활성화시키며 염증치유 효과가 있습니다.

비타민 P : 혈관의 저항력을 강화시키며 피부병 치료에 도움을 줍니다.

6. 물

물은 대사를 도와 영양분을 용해시켜 소화, 흡수 및 연소시키고 필요없는 노폐물을 땀과 소변으로 배설시키고 체온조절의 기능을 가지고 있습니다. 물은 삼투압작용과 체액을 통한 신진대사를 하며, 체액을 맑게 하여 산과 알칼리의 평형을 가지게 합니다.

표피의 수분량을 10~20%를 유지하여야 하는데 균형이 깨지면 건조가 시작되며 주름이 생깁니다.

7. 식사와 칼로리

세포의 성장 밑 증식을 위해서는 영양분이 필요하며 음식을 통해 섭취됩니다.

-균형 잃은 식사

외모-피곤

머릿결-건조해져 끝이 갈라짐, 윤기없고 색소변화

얼굴의 피부 - 구륜근과 기타부위에 모낭염이 생김

신체의 피부 - 건조, 피부갈라짐, 색소침착, 모세혈관확장증

손, 발톱 - 약하고 구부러짐

-비만의 원인

유전, 질병, 에너지 섭취와 소비의 불균형, 스트레스, 식습관

-비만의 관리

식이요법 : 급격한 에너지 절감은 건강을 해칩니다. 따라서 지방과 탄수화물의 섭취는 줄이며 양질의 단백질 섭취량을 늘려야 합니다. 충분한 수분과 무기질, 비타민을 섭취하고 저염식 식사를 하여야 합니다.

운동요법 : 체조직 구성을 변화시키며 산소운반능력을 증가시킵니다. 심리적 스트레스를 감소시키는게 무리한 운동요법은 건강을 오히려 해치게됩니다.

행동요법 : 생활방식을 분석하여 자연적으로 음식의 과잉섭쉬를 막습니다.

비만관리 : 비만, 체형관리에서 전신림프 마사지를 행합니다. 사우나, 저주파기기, 초음파기기 및 슬림기기를 이용합니다. 지방분해효소크림, 아로마오일을 바르고 테이프나 붕대를 재료로 이용합니다.

피부의 부속기관

1. 피지선

진피층에 위치해 있으며, 하루 평균 1~2g의 피지를 모공을 통해 밖으로 배출시킵니다. 얼굴, 두피, 가슴 부위는 피지선이 크고, 모공이 각질이나 먼지에 의해 막혀 피지가 외부로 분출이 안되면 여드름 요소인 면포로 발전합니다.

-독립피지선 : 입술, 대음순, 성기, 유두, 귀두

-작은피지선 : 전신체

-무피지선 : 손바닥, 발바닥

-안드로겐과 에스트로센 : 남성호르몬 안드로겐은 피지 분비를 활성화시키며, 여성호르몬 에스트로겐은 피지 분비를 억제하는 역할을 합니다.

피지선은 남성 호르몬인 안드로겐에 반응하며 남성이 여성보다 10% 가량 많습니다.

피지의 생산량은 온도, 나이, 건강상태에 영향을 미치며, 임산부의 경우 피지선의 활동이 증가됩니다.(프로게스테론 영향)

2. 한선(땀샘)

전신에 200만개가 있으며, 전 피부에 분포되어 있고, 손, 발바닥, 겨드랑이, 이마에 많이 위치합니다.

-에크린선(소한선) : 실 뭉치 모양으로 진피층에 있으며, 전신에 분포되어 있으나, 대퇴부위에 적게 분포되어 있고, 족저부위(발뒤꿈치쪽)에 가장 많이 분포되어 있습니다. 체온조절의 역할을 하며, 지속적으로 분비물을 생산, 배출하지만 인지되지 않으며 염분이 함께 배출되므로 많은 양의 분비는 탈진에 이르게 됩니다.

성인은 200~400만개의 에크린선이 있으며 땀의 산도는 PH3.8~5.6fh 99%수분과 1%의 나트퓸, 염소, 칼륨, 칼슘, 단백질, 철, 인, 아미노산으로 이루어져 있습니다.

-아포크린선(대한선, 체취선) : 모공을 통하여 분비되며, 단백질 함유량이 많아 체취를 갖게 됩니다. 체취는 남성보다 여성에게서 강하게 나타나는데, 세균으로 인하여 산도가 붕괴되면 심한 냄새를 동반합니다.

겨드랑이, 대음순, 항문주위, 유두, 배꼽주면, 두피에 분포되어 있으며 흑인, 백인, 동양인순으로 많습니다. 여성은 월경 정, 월경 중에 많이 생산되고, 임신 중에 감소합니다.

-땀의 역할

땀은 체온조절, 피지막과 산성막의 형성, 신장역할의 보조를 맡고 있습니다.

땀의 분비량은 정상인 1일 기준 0.6~1.2L로 각질층의 이상이나 기능저하 현상은 땀의 현저한 증가를 가져와 수분부족현상을 가져오고 표피의 표면이 부드러워집니다.

다만 영양분과 미네랄 성분을 외부로 빼앗기게 되지요.

-땀의 이상분비

*다한증 : 국한적 다한증, 전신적 다한증, 미각다한증, 후각다한증, 신체의 허약함도 다한 증세를 보입니다.

*소한증 : 갑상선 기능저하, 금속성중독, 신경계통의 질환으로 땀의 분비가 감소합니다.

*무한증 : 피부병의 결과로 땀의 분비가 되지 않습니다.

*취한증(액화증) : 암내, 한선의 내용물이 세균으로 인하여 부패되면서 악취가 발생합니다.

*한진(땀띠) : 한선의 입구나 한선 중간의 한 곳이 폐쇄되어 배출되지 못해 땀이 쌓여 발생합니다.

3. 손, 발톱(조갑)

표피성의 반투명한 케라틴 단백질의 각질세포로 구성되어 있으며 4~5개의 층이 강하게 뭉쳐 있는 구조로 7~12%의 수분이 함유되어 있습니다.

조근(손,발톱 뿌리), 조모, 반월(반달), 조체(몸통), 조상(바닥), 조소피(손톱살), 손톱옆살, 손톱집, 조하막(손톱끝살)의 구조로 이루어져 있습니다.

건강한 손발톱은 조상에 강하게 부착되어 있고, 단단하며 탄력이 있고 매끄럽게 윤기가 흐르고 분홍빛을 띈 아치 모양을 형성합니다.

손발톱은 매일 0.1mm 가량 자라며, 1개월이면 3mm정도 성장합니다. 완전한 교체는 6개월 가량 소모됩니다.

4. 털

케라틴으로 구성되어 있습니다.

-긴털(장모):두발, 수염, 음모, 액와모(겨드랑이 털)

-짧은 털(단모, 강모) : 눈썹, 속눈썹, 코털, 귀털

-솜털 : 신체의 털

-털이 없는 곳 : 손,발바닥, 입술

긴철은 한냉과 일광(태양)으로부터 신체보호와 체온조절의 역할을하며 장식의 효과가 있습니다. 짧은 털은 먼지와 땀으로부터 신체를 보호합니다.

전신에는 130만~140만개의 털이 있으며 이중 10만개가 두발에 위치합니다.

모수질, 모피질, 모소피, 모유두, 모구, 모포, 입모근(털세움근), 모간, 모근으로 구성되어 있습니다.

모발은 일정기간 성장하다가 퇴행기, 휴지기를 거쳐 탈모기에 이릅니다.

동양인의 90%이상이 직모를 가지고 있다고 하며 곱슬머리는 굽어진 모낭으로 인하여, 모발의 두께가 달라 얇은 면으로 휘는 원인으로 곱슬거리게 성장합니다.

털의 이상증세로는 조모증, 다모증, 탈모증, 무모증, 백모증이 있으며 털의 색상은 검은색(멜라닌 색소 많이 함유), 금색(멜라닌 색소의 양이 적고 크기가 작음), 붉은색(멜라닌색소에 철성분 함유), 흰색(유전, 노화, 영양결핍, 스트레스, 내분비계의 영향으로 모근에서 멜라닌 색소합성을 못했기 때문) 이 있습니다.

5. 치아

과거에는 저작기능(음식물을 씹는 기능)의 치아만을 생각했지만 지금은 치아와 관련된 미관상의 기능이 중요해지면서 모양과 색상에 대한 관심이 커져 미용치과의 개념이 성립되었습니다.

예:치아교정, 치아성형, 라미네이트, 스케일링 등

6. 젖샘(유선)

피하조직층에 뿌리를 두고 있으며, 지방에 둘러쌓여 있어, 외부로 젖을 분비합니다.

남성의 유방은 소년기 상태에서 발육하지 않으며 특별한 기능도 지니지 않은 반면, 여성은 계속 발육하여 성인이 되면 육아기능을 합니다. 사춘기에 접어들면 에스트로센과 프로게스테론에 의해 자극을 받아 유방이 커지며 임신 2개월에는 비대해지며 유두구근의 색소도 짙어집니다. 수유기에는 프로락틴과 락토오겐에 의하여 유즙분비가 촉지노딥니다.

피부의 기능

1. 보호기관으로서의 역할

-체온조절기능 : 정상 체온을 유지하기 위해 땀샘, 혈관, 피지선, 저장지방, 림프관, 한각, 온각 등의 역할

-증발조절기능 : 수분보호, 피지막, 레인방어막형성(수분증발저지막)

-세균, 미생물의 침입시 죽이는 기능(살균기능 피지막이 담당)

-압력, 충격, 마찰로부터의 보호기능 : 각질층의 단단함, 지방, 진피의 탄력성

-날씨에 의한 영향으로부터의 보호기능 : 피지막, 표피의 무핵층

-화학적 영향으로부터의 보호기능 : 산성막의 자연재생, 각질층의 박리현상, 피지막

-태양빛으로부터의 보호기능 : 멜라닌색소, 투명층, 각질세포

2. 저장기관, 영양분 교환 기관으로서의 역할

표피와 진피는 각종 영양분과 수분 보유의 장소이며 햇빛을 받아 비타민D로 전환 및 활성화되기도 하며 지방은 물에 용해되고 탄수화물로 전환됩니다.

3. 흡수기관으로서의 역할

호흡시 1% 산소 흡수, 모공을 통해 유효성분이 피부내로 투입, 외부의 온도 흡수를 갑지합니다.

-경피 흡수

모낭, 한선(땀샘), 피지선을 통하여 진피로 도달하는 것을 경피흡수라고 합니다.

-강제흡수

전기에 의하여 일시적인 방어기능을 저하시키는 이온토포레시스 방법, 피부온도를 상승시키는 방법, 각질층의 수분량 증가 및 혈액순환을 증가시키는 방법입니다.

4. 감각기관으로서의 역할

피부의 1제곱센티미터에는 통각점 200개, 촉각점 25개 냉각점 13개, 온각점 2개 가량이 존재하며 촉각점은 손끔, 입끈, 혀끝에 많이 분포하고 등에 적습니다.

온각과 냉각점은 혀끝에 많이 분포하고 눈꺼풀, 이마, 뺨, 입술에는 적다고 합니다.

피부 표면의 구조와 생리

1. 피지막

피지선에서 나온 피지와 한선에서 나온 땀으로 이루어진 얇은 막이 적절히 융화되어 덮혀있는 막으로 세균을 어느정도 살균하는 효과가 있고, 성분 중 트리글리세라이드는 모유두부에 기생하는 세균에서 분비하는 지질분해효소인 리파아제에 의해 유리지방산과 모노글리세리드로 분해합니다.

참고로 유리지방산은 여드름을 유발하는 물질입니다.

피지막은 유중수형의 유화상태로 땀을 많이 흘릴경우엔 일시적으로 수중유화상태가 됩니다. 피부의 수분 증발을 막아 수분 조절의 역할을 하며, 촉촉하게 하고, 매끄럽게 하고, 피부가 붓는 것을 방지합니다.

2. 천연보습인자(NMF)

피부표면에 있는 피지의 친수성 부분을 천연보습인자라 부르는데, 이 천연보습인자는 수분보유량을 조절하여 각질층의 건조를 방지하는 가장 이상적인 천연 원료 역할을 합니다.

아미노산40%, 피롤리돈 카르본산12%, 젖산염12%, 요소7%, 염소6%, 나트륨6%, 칼륨4%, 암모니아1.5%, 마그네슘1%, 인산염 0.5% 및 기타 9%로 구성되어 있습니다.

3. 산성막

피부표면에는 산성막이 존재하며, 박테리아 등의 세균으로부터 피부를 보호합니다. 피부의 산성도는 PH 5.2~5.5로 알칼리성을 중화해 본래의 PH지수로 환원시키는 표피의 능력을 알칼리 중화능력이라고도 합니다.

피부의 구조-표피와 진피

피부는 체중의 20&를 차지하고 외부의 자극으로부터 신체 내부를 보호합니다. 피부는 수분과 지방, 단백질, 무기질로 이루어져 있으며 펼쳤을 경우 1.6 제곱미터이며 눈꺼풀은 1.6mm 두께, 허벅지는 6mm 두께입니다.

피부는 크게 표피와 진피, 피하조직으로 구분되는데

여기서 표피는 피부의 보습을 조절하고 외부의 자극으로 부터 신체를 보호하는 기능을 담당하고 있다. 0.03~1mm의 얇은 조직으로 혈관을 적게 포함하고 있으며, 무핵층과 유핵층으로 나뉩니다.

여기서 무핵층은 각질층, 투명층, 과립층으로 나뉘며 유핵층은 유극층, 기저층으로 나뉩니다.

표피

1. 각질층

각질층은 20~25개의 각질세포(corneocyte)가 겹겹이 쌓여(부위에 따라 층수가 다르다. 예를들어 팔의 안쪽 피부는 15층 정도로 구성되어 있고, 손바닥과 발바닥은 수백층에 이릅니다.)가장 바깥층에 위치하며 피부의 장벽기능을 합니다.

이러한 각질층은 케라틴(경단백질)50% 수용액 23%, 수분 10~20%로 구성되어 있습니다.

각질층은 일정시간(약 4주 28일 이는 각질탈락주기라고도 부릅니다.)이 지나면 피부에서 떨어져나가고, 새로운 각질층이 나오는데 이를 표피의 박리현상 또는 턴오버라 부릅니다.

각질층에 보습보호기능을 발휘하는 이유는 각질세포간 사이사이에서 라멜라 구조를 형성하여 각질층을 결합시켜 수분 손실을 막아주기 때문입니다. 이 세포간 지질은 세라마이드50%, 지방산 30%, 콜레스테롤 에스테르 5%로 구성되어 있습니다.

각질층에도 NMF(천연보습인자)(Natural Moisturizing Factor)가 포함되어 있는데 이는 각질층의 수분량을 결정합니다.

2. 투명층

빛을 차단하는 역할을 하는 투명층은 불규칙적으로 형성된 각소(케라틴)의 저장으로 인하여 만들어집니다. 생명력이 없는 2~3개의 층으로 주로 손, 발바닥에 많이 분포되어 있습니다. 이 투명층에는 엘라이딘이라는 반유동적 단백질이 있는데, 수분침투를 막아주고 윤기있게 해줍니다.

3. 과립층

2~5개층으로 카라토히알린 과립(각질효소)이 생성되면서 각질화과정(세포가 죽어가는)이 시작되는 곳으로 수분저지막이 존재하는데, 이는 외부로부터 수분유출의 방지와 이물질 침입을 방지해주는 기능을 합니다.

4. 유극층

표피의 대부분을 차지하는 층으로 6~8개의 두터운 층으로 이루어져 있습니다.

핵이 있으며 다세포 사이에 림프액이 있어 피부의 혈액순환과 영양공급에 관여하는 물질대사가 이루어집니다. 즉, 피부의 피로회복을 담당하며 미용과 관계가 깊은 층입니다.

5. 기저층

진피와 경계를 이루는 표피 최하단의 물결모양의 단층으로 세포형성을 하는 곳으로 진피의 혈관과 림프관을 통해 영양을 공급받습니다. 기저층에 상처를 입으면 세포재생이 어려워 흉터가 남습니다.

케라틴을 만드는 각질형성세초와 피부색을 좌우하는 색소형성세포를 가지고 있습니다. 이 색소형성세포(멜라노사이트, Melanocyte)에서 만들어지는 멜라닌의 양에 따라 피부의 색이 정해지며 황, 흑, 백인의 피부색이 다른 것도 멜라노사이트에서 멜라닌을 만드는 작용이 다르기 때문입니다.

진피

표피보다 20~40배가량 두꺼우며 콜라겐과 엘라스틴 및 무코다당류로 구성되어 신체의 탄력과 윤기를 유지하는데 역할을 합니다. 진피는 유두층과 망상층으로 이루어져 있는데 땀샘, 피지선, 혈관, 신경등 피부의 주요 부속기관이 대부분 모여있는 피부로 실제로 상처가 나서 피가 흐를 경우 진피층에 상처가 났다고 보시면 됩니다.

1. 유두층

솔방울 모양의 돌기는 모세혈관이 몰려 있어 기저층에 영양공급을 해줍니다.

노화되면 물결모양이 평평해지면 굴곡이 완만해져 가면서 탄력을 잃게 됩니다.

또한 톡각과 통각이 있습니다.

2. 망상층

콜라겐과 엘라스틴으로 이루어져 있는 망상층은 진피층에서 가장 두꺼운 층으로 세포 성분과 세포간 물질로 이루어져 있습니다.

이 층은 압각(압력이 눌려지는 감각), 온각(온도가 올라간 것을 느끼는 감각), 한각(냉각이라고도 부르며 온도가 떨어진 것을 느끼는 감각)이 있습니다.

피하조직

피하조직은 피부의 일부로 보기도 하고 그렇지 않기도 하는데 피부쪽에서 볼때는 피하조직이라고 부르며 근육쪽에서 볼때는 표층근막이라고 부릅니다.

피부의 정의는 엄밀히 말하면 표피와 진피이지만 대부분의 경우 피하조직은 피부에 덧붙여서 설명합니다.

이런 피하조직은 진피조직보다 매우 두꺼운 층으로 영양상태의 기반이 되는 저장지방으로 이루어져 있습니다. (다시말해 지방입니다.)

체형을 결정지으며 외상으로부터 내부를 보호하며 표피와 진피의 활동에 영양을 공급하고 열의 발산을 막아 몸을 따뜻하게 하고 물을 저장하여 수분 조절을 합니다.

손, 발바닥은 탄력지방으로 귀, 고환, 안륜근(눈 주위 근육), 구륜근(입 주위 근육)은 지방조직이 거의 없습니다.

피하조직은 사람에 따라 두께의 차이가 많이 나는데 운동부족, 영양실조, 영양불균형등의 이유로 지방세포가 커지고 딱딱하게 변하기도 합니다.